鹿児島市の歯科医院　みちよデンタルクリニック・セラミックセンター

むし歯は次のような場所にできやすいとされています。

1. 奥歯の窪みや溝（小窩裂溝）
2. 歯と歯の間（隣接面）
3. 歯と歯ぐきの境目（歯頸部）

1）砂糖を減らす

甘いお菓子は、お子さんの大好物です。これを全く食べさせなくするのは、無理ですが、取る量・回数を減らすことは出来るのではないでしょうか。

2）細菌塊を取り除く

毎日の歯ブラシで歯についた細菌の塊（プラーク）を取り除いて下さい。歯垢染め出し剤の利用や、「正しい歯磨き」の指導を受け、実施することが大切です。

3）歯を強くする

カルシウムなどの栄養を十分に取り、フッ化物を利用して(塗布・洗口・歯磨剤)、むし歯になりにくい歯にしましょう。また、強化カルシウムを使ったホワイトニング（ＦＡＰ）などもお勧めします。

4）時間を減らす

食事やおやつは決められた時間に取り、何回もの間食で甘い物が口の中に残る時間が長くなることのないようにして下さい。また、食べたらすぐ磨く習慣をつけ、歯垢の付着時間を短くしましょう。

一見虫歯がなさそうに見えても、中で広がっていることも多いので、定期的に検診を受けましょう。