よく噛むことは健康の源!
2019.04.03
最近、あまり噛まなくても食べられる食事が増えてきています。
健康な歯で食べ物をしっかり噛むことは、生涯を通じて全身の健康維持に大きな効果があります。
一日30回よく噛む習慣をつけましょう(^^♪
【噛むことの効用】
・歯の病気を防ぎ口臭を減らします
・唾液の分泌を促します
・味覚の発達を促します
・顎の発育を促します
・言葉の発音がはっきりし、顔の表情も豊かになります
・肥満を防ぎ生活習慣病を予防します
・胃腸の働きを促進します
・ストレス解消になります
・脳の働きを活発にします
・がんの予防になります。
桜の季節になりましたね🌸
当院前の甲突川沿いの桜も今週末は満開かな...